O.Mさん｜許せる自分になれました

◆講座で得たものは何ですか？どんな変化が起こりましたか？

自分自身が穏やかな気持ちで過ごせるようになりました。今までどうしたらよいのか分からず手探りで、不安からイライラしていましたが、講座を受けてどうしたらよいのかが、具体的で分かりやすかったので毎日の中で意識して実践しやすかったです。少しでもできたいれば、許せる自分になれました。

◆講座のよかったところはどんなところですか？

• １回の講座の時間が長すぎず、集中できる時間であったこと。
• ４人と少人数で話しやすい雰囲気であったこと。
• 身近で実践しやすい内容であったこと。

◆その他感想など自由にお書きください。

今後も何かしらの形で続けていきたいと思います。ありがとうございました。