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自己肯定感をあげるために一番大切な3つのこと

2016年11月19日(土):配信

おはようございます。
認定プレシャス・カレッジトレーナーの
やまだともこです。

先日最終日を迎えた

プレシャス・マミー
コーチ養成講座
子育てコーチング基礎コース

では

最終日に
「自己肯定感の大切さ」
について

お伝えしました。

自己肯定感を上げるのに
一番簡単で
一番大切なのは

「存在承認をすること」

なんです。

存在承認っていうのは

「今、ここにいるんだね。」

と伝えることで

相手が

「今、ここにいても
いいんだ。」

と感じること。

存在承認を伝えるのに
大切なことは3つあって

1.目を合わせる

2.名前を呼ぶ

3.あいさつをする

です。

カンタンでしょ?

もし、

そんなことで
「ここにいていいんだ。」
っていうことが
伝わるの?

と思ったとしたら

逆のことを
考えてみてください。

たとえば
友だちと待ち合わせをして

目が合わない
名前が呼ばれない
あいさつをされない

っていう
状況だったとしたら

なんか

「私、ここにいちゃ
いけないのかな?」

っていう気持ちに
なりませんか?

だから

「今、ここにいていいんだ。」

と、(無意識にでも)
感じるためには

1.目を合わせること

2.名前を呼ぶこと

3.あいさつをすること

が、大切です。

今まで
自然にやっていたあいさつも

この子の存在承認をするぞ!
っていう気持ちをもって

目を合わせて
名前を呼んで
あいさつをする

目を合わせて
○○ちゃん、おはよう。

って言う!!

そういうことを
ぜひ、心がけてみてくださいね。

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photo credit: frederic.gombert the eye… via photopin (license)