メールマガジンバックナンバー

秋バテ

2016年9月16日(金):配信

 みなさん、おはようございます。
パパの愛が日本を救う!

プレシャス・ダディトレーナーの名取確です。

今日もプチっと応援していただけると、
嬉しいです!!

最近、どうにもこうにも体が重い。

体重は、ほとんど変わらないのに
なんだか動きが重い。

体が重いだけならまだしも
テンションも上がりきらない・・・。
これは参った。

仕事は絶好調なのに
テンションが上がらないというのは
どうにもおかしい。

子どもとのふれあい不足
夫婦仲が悪い・ゴルフ不足

自分の不調要因いずれも該当しない。

う~む・・・

昨日、NHKを見ていて、あぁ納得。

どうやら、この症状は
「秋バテ」
というらしい。

今年は、台風の影響で気温・気圧の変化が
大きかったことから、だるさや疲労感が出る。

この不調は、女性の50%、男性の35%が
感じているとのこと。
ネットをみると、色んな症状が出てきます。
みんな悩んでるんですね。。。

昨日のニュースで一番、これこれ!
と思ったのは肩こりについて。
気圧がさがると、セロトニンという
物質が多く分泌されて、体のコリを
ほぐしにくくしてしまうそうです。

秋バテ予防には
炭酸ガス入りの温浴材を使って
ぬるめの風呂にゆっくり入る事が
効果的とのこと。

あとは、目を蒸しタオルで温める
というのも良いそうです。

家でそれやるのもいいけど
たまには、ゆっくり時間を取って
温泉につかるのもいいんだろうなぁ。

同じような症状が出ている
奥さん・ご主人・お子さん

最近なんとなくだるい理由

「あ、これかも」

と思った方。

休もう!!!!
僕も連休を乗り切ったら
(連休は仕事です~)

温泉入りに行ってきま~す。

それでは、また次回。

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