メールマガジンバックナンバー

ブルーな気持ちの引き上げ方

2017年3月21日(火):配信

 

先週は、神戸⇒兵庫県赤穂⇒三重県名張と
遠方にお仕事の日々

電車の中でよく眠れます(笑)

さてさて
先日ね
お仕事から帰ると
3年生次男くんが
2階に上がる
階段でブスッとした顔で
座っていました。

「ただいまーーー(そんな時ほど
テンション上げて言います)
遅くなりした。
待っていてくれてありがとうね。」

荷物も上着も持ったまま
側に行って
ギューーーーーと抱きしめる。

「嫌なことあったの?」

「今日、オレめっちゃ楽しいこと何もなかった・・・」

「そっか~
楽しいこと何もなかったんだ~
悲しかったね。」

最近周りのお友達が
みんな同じゲームを購入し
まだ持っていない次男マゼンタくんは
一緒にゲームで遊べず
仲間に入れないそうです。

「テレビも面白くない!
何もいいことない!」

「そっか~そっか~」

3分ぐらいかな
ギューーーーと抱きしめて
次男くんの温かみを感じてから

「お母さん今からおいしいご飯を作るんだけれど
お手伝いしてくれる?」
と言うと

「どっちでもいい・・・」
(まだ気分はブルー)

「ありがとう!じゃあ手伝ってね。
(ありがとうの前払い^^)
かばんと上着を置いて
手を洗って準備してるね~」

そういうと
仕方なしにも
キッチンにやってきました。

「今日はねカレー鍋をするから、
マゼンタくんは、キャベツとジャガイモと

あっ薄揚げも切ってくれるかな?」

「うん、いいよぉ。」
(徐々に気持ちが上がって来た)

「お肉はどれだけ入れようかな?
あれ~~~~ウィンナーあったのに
無くなってる!!!!」

「お兄ちゃんが食べたん違う?」

「あっそうかもね。」

たわいもない話をしながら
お料理をしました。

その中で
「まだ、ゲーム買ってもらわれへん?
って今日も2人の友だちに言われた。」
とか

嫌なこと
楽しみにしていること
胸の内を吐き出してくれました。

「あぁ~マゼンタくんが一緒に作ってくれると
早くご飯が出来て助かるわぁ~」

すっかりスネ顔が
笑顔になっていました。

わが子とのコミュニケーションの手段の一つ
一緒にお料理する。

どんな効果があるのか!?
○わが子が自分の気持ちを自然と話せる。
○話す側も聴く側も構えすぎない。
○お料理をすることで
 「お母さんの役に立っている」という
 事で低くなっていた自己肯定感が上がってくる!

お鍋ができる間
「お野菜が柔らかくなるまでに
お洗濯ものを入れるのも手伝ってくれる?」

と聞くと「うん!いいよーーーー!!!」
弾む声で答えてくれていました。

もう、大丈夫

と思う瞬間でした。

子どものブルーナ気持ちも
引き上げ方を知っていれば
何も怖くない!

むしろ楽しみになっちゃいます♪

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