プレシャス・マガジン

できていること通信簿

2016年12月12日(月):配信

こんにちは。
認定プレシャス・マミーコーチの小林愛です。

12月が始まり、慌ただしく
毎日が過ぎていきますよね。

こんなとき、
頭をよぎるのは、

「あ~!今年も1年早い~!!」

そりゃ、そうなんですけど、
このまま終わっても、
年末は年末。

どんな人にも、
年は明けます。

どんな気分で、
新年を迎えたいですか?

そして、
こんな問いかけをすると、

「そりゃ、気分爽快で、
お掃除も完璧がいいに決まってる!
けど、やる気がおきない、
やる時間がないから、
困ってんの!!」

と心の声が聞こえてきます。
(私は、そう思っちゃいます)

そこで、
コーチングを学んでから、
私が、トレーニング的に
していることがあります。

それは、

敢えて、
できていることを
見つけること。

言語化して、
できるだけ、

あれをした、
これをした…と。

できるだけ小さいことまで。

落ちてるゴミをごみ箱に捨てた…
○○に電話した…

オイオイ、当たり前だろ…と
言わないでください。

食べかす、髪の毛、
そりゃ落ちてます、毎日。

できてないことには、
注目しませんっ!

やること盛りだくさんなママ。

やらなきゃ、もたくさんですが。

できてること、
本当に多いです!!!!!

「自分、やるじゃん!」

ポイントは、
たくさん「○」をつけること。

大きなことから、
小さなことまで。

これって、トレーニングです。

え?こんなことまで?

まずは自分の小さい○を
上げられるようになること。

そしたら、
お子さんや夫や、
周りの○が見えてくるかも。

感謝の気持ちで年越しできますように。

さっ、トレーニング開始っ!!

小林愛のblog はこちら
http://s.ameblo.jp/green-joy-life

仲間とトレーニングしたい方は、
こちら
http://www.precious-mammy.com

 

**********

★無料メールマガジン
子育てを楽しみ、ママもパパも輝く!
【プレシャスマガジン】

★子育てと自分を学ぶ学校
【プレシャス・カレッジ】

 

**********



購読登録「プレシャス・マガジン」の登録はこちらから

無料メールマガジン「子育てを楽しみ、ママもパパも輝く!プレシャス・マガジン」は、プレシャス・カレッジの講師&コーチがリレー形式で子育てや自分を学ぶためのヒントをコラムにしてお届けします。
また、イベント、講座スケジュールなどの最新情報をホームページより優先的にお知らせしています。(毎朝8:00に配信)

迷惑メール防止機能をお使いの方は、<precious-mammy.com>ドメインおよびURLリンク付きメールの
  受信が可能かどうか、迷惑メール設定を事前にご確認ください。

登録後、<magazine@precious-mammy.com>よりメールが届きますのでご確認ください。

都道府県