メールマガジンバックナンバー

I メッセージって知っていますか?

2016年11月12日(土):配信

こんにちは。
認定プレシャス・マミーコーチの小林愛です。

突然ですが、
「Iメッセージ」って知っていますか?

子どもとの対話で、
学校や保育園に行く前、
出掛けるのが遅くなるときなど、

「なんであなたはいつも遅いの?」
「いつもあなたはノンビリ屋さんね」

など言っていませんか?

これらは、YOUメッセージと言います。

一方、Iメッセージとは、
私自身の気持ちを表す伝え方です。

「早く準備してくれたら、うれしい」
「やっぱり早く準備できると思っていたわ!
助かるわ~!」

など、自分の感情を伝える方法を
「Iメッセージ」で伝える、と言います。

先日、私は、
「どうせ俺なんて…」と
ふてくされる長男に

「どんなにあなたが、
どうせ…と思っていても、
ママはあなたを信じているし
できると思っている」

「大好きで信じている子どもに
そんな風に言われて悲しい」、

と伝えました。

すると、心に変化が起きて、
いつもは話さない学校のことなどを 
話してくれました。

ついついママは自分の感情を忘れます。

イラッとしないのは無理ですが、
イラッとを分析して、
イライラの前にある感情
(悲しい、寂しいなど)を見つめてみませんか?

そしてそれをそのまま伝えてみては?

Iメッセージについては、
プレシャス・マミー コーチ養成講座で学びます。

Iメッセージにつながる第一次感情の話は、
プレシャス・マミー講座で学べます。

気になる方はこちらからどうぞ。
<プレシャス・カレッジ>
http://www.precious-mammy.com

私の体験談の詳細は、こちらからどうぞ。
<小林愛のブログ>
http://ameblo.jp/green-joy-life/

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