ほめるところがない??

さて今日は、トレーナーコースで話し合いになった「ほめること」と「認めること」の違いについて書いてみます。

子どもをほめてはいけない、という考え方もあるようです。

ほめられる、というのは他者からの評価であり、それによって本人が左右されることはよくない、という考え方です。

なのでほめるのではなく、その事柄に対しての自分の感情を伝える、と。

つまり「よくできたね。」ではなくて、「(それをみて)ママはうれしいよ。」とIメッセージでママの気持ちを伝える、ということです。

これはコーチングでもお伝えしていることです。

じゃあほめること(評価すること)なしに私たちは暮らせるでしょうか?

人は本来、人との比較や他者からの評価ではなく、自分の中で自分を認めたり、満足感を得られるようになれば、それが最強です。

でも実際には、人とのかかわりの中で私たちは生きているので、人からの評価を全く関係なく自分を認められるようになることって難しいと思うのです。

だから私は普通に心から「すごい!」と思えばそう言うし、「えらいわー。」と思えばそう言うし、

そんな中でIメッセージの伝え方もちゃんとしてあげたらそれでいいのではないかと思うのです。

だって、言っちゃいますから。

「えらいわー。」「すごいわー。」って。

そして言われたらうれしいですから。笑

でですね、認める、というのはほめることとはちょっと違って、

(といっても、認める、の中に、ほめる、があります。)

ありのままを見て止めること、です。

帰ってきた子どもに、

「おかえりー。」

というのは認める行為。

家に帰ったら子どもが先に帰っていた。

「あら、帰ってたのね。」

これも認める。

つまり存在をちゃんと認識してますよ、と伝える行為が認めることです。

そんなことでも、子どもの自己肯定感を高めることができるのです。

だってなかったら・・・さみしいでしょ?

そしてさらに言えば、認める、というのは、できていることに目を向けて伝える行為でもあります。

ときどき「うちの子、ほめられるところなんてないんです。」というママがいらっしゃいます。

私たちがほめる、というのはどういうときにするか、と言えば、自分が期待した状態と同等、もしくはそれ以上にできた時にほめます。

それが期待を下回った時は、期待値と実際の値との差の部分に目が行ってしまい、「足りないじゃない!」という認識になり、ほめることはおろか、認めることすらできなくなってしまいがちです。

そして、期待値というのが人それぞれ違うので、人によって同じ状態を見ても「ほめる人」と「ほめない人」がいるんですよね。

つまり、ほめるという行為は、最初の期待値が基準となっているので、一律ではない、ということですね。

でも、期待値にとどかなかっただけで、ちゃんとできている部分はあります。

そこを見止めて、伝える行為、これも「認める」なのです。

テストの点数が30点でも、「30点だったのね。」「30点取れたんだね。」と伝えたら、それは認めている行為です。

普段当たり前にやっていること、

たとえば毎朝起きること、学校にランドセルを背負っていくこと、お箸でご飯を食べること、トイレに行くこと・・・

そんなことだって「認める」に値するわけで、何もできなかった赤ちゃんの時から比べたら、十分に「ほめられる」ことでもあるのです。

だから、ほめられるところがない、と思うのではなく、まずは認めてあげることから始めてほしいのです。

あれもできない、これもできてない!と足りないところばかりを言われ続けていたら・・・子どもの自己肯定感はどんどん下がります。

それはますますできなくする行為です。

だから、自分の期待値をググッと下げて、0ベースにしてできていることを認める。

そして認めるを繰り返していくと・・・自己肯定感が高まるので、行動も変わり、今度はほめられることが増えていくのです。

私たちは、この世に存在しているだけで奇跡的であり、価値があるのだから。

ではではみなさん、週末もあふれるJOYを味わい尽くしてお過ごしください。

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