子育てはちょっとの工夫でうんと楽になります!

おはようございます。 
 
子育てで良く感じる悩みってなんですか? 
 
イライラしてしまう。 
褒めたいのにうまくできない。 
 
 
 
やることが多くて 
いつも時間を気にしちゃう。 
かわいいはずのわが子に 
なぜかきつく言ってしまう。 
 
 
 
などなど。尽きないですよね。 
 
 
 
前回から 
子育てでイライラする時の 
対処法についてお伝えしています。 
 
 
今日はこんなイライラ。 
 
 
みなさんはこんな悩み 
ありませんか? 
 
 
 
子どもが自分でやれるように 
したいけれど 
どうすればできるようになるのか 
分からない。 
 
 
 
朝の支度、 
帰って来てからの手洗い、 
お片付けに宿題など。 
 
 
「やったの?」 
「いつやるの?」 
「まだやってないの?」 
 
 
 
ついこんな言葉が 
多くなってしまいますよね。 
 
 
 
私もコーチングを学ぶまで 
この言葉を毎日 
子どもにかけていました。 
 
 
 
口からどうしても出てしまう。 
本当は言いたくないのに。 
 
 
 
でもどうやったら 
自分でできる子になるのか 
分からなくて 
 
 
 
同じ言葉を繰り返すしか 
ありませんでした。 
 
 
 
私は今、プレシャス・マミーの 
講座をしばらくお休みして 
私の経験を活かした 
子育て相談をしています。 
 
 
 
特別支援学校教員と 
子育てコーチの 
知識と経験を活かして、 
 
 
発達が気になる 
お子さんをお持ちの 
お母さんのサポートをしています。 
 
 
 
先日、3ヶ月のコーチングに 
お申込みいただいたお母さん。 
 
 
セッションの中で 
娘さんが幼稚園から帰って来て 
夕ご飯を食べるまでの時間が 
毎日とってもイライラする。 
どうしたらいいのでしょうか?との 
相談がありました。 
 
 
 
そのイライラの理由は何でしょう? 
 
 
集中してご飯を作りたい。 
子供と少しでもあそんであげたい。 
でも思うようにいかない。 
ご飯を集中して作れない。 
 
 
できないが重なっていき 
不満がたくさんたまるから。 
 
 
そして何が一番の原因なのか? 
 
それはたくさんの「~ネバナラナイ」。 
 
 
はやくご飯を作らなきゃいけない。 
帰ったら手を洗うべき。 
片付けは自分でやるべき。 
ご飯の前にはお風呂に入らなければいけない。 
子どもと遊んであげるべき。 
 
 
 
このネバナラナイは、 
私たちの無意識の中にあるもの。 
 
 
 
生まれてからの経験や 
周りの人にかけられた言葉、 
自分の経験。 
いろんなものから作られてきたもの。 
 
 
この思い込みを意識することが 
イライラを上手に 
コントロールするためには 
大切なんですね。 
 
 
 
皆さんにはどんなネバナラナイがありますか? 
それは本当に必要? 
本当にしなければいけないこと? 
 
 
いらないネバナラナイは手放していい。 
まずは自分には 
どんなネバナラナイがあるのか 
書き出して意識して見くださいね。 
 
 
 
そしてお母さんが変わるのと一緒に 
子どもも自分でできるようになったら 
嬉しいですよね。 
 
 
そのためにはどうすればいいのか? 
 
 
それについては次回お伝えします! 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
子育てと自分を学ぶ学校 プレシャスカレッジ
無料メルマガ『プレシャスマガジン』

photo credit: 秋童 -笑顔- via photopin (license)


「楽する子育て7つのワザ」無料メール講座

書籍「東大脳は12歳までに育てる!」ではお伝えしきれなかったこと。

プレシャス・マミー会長 谷 亜由未が子育ての悩みをすっきり解消するワザを7回の無料メール講座でお伝えします。

(全7回、毎日、am10:00配信)

ママの輝きセルフコーチングコース、ご存知ですか?

例え成績が悪い科目があっても大丈夫!

関連記事

  1. してほしく「ない」ことがあったら・・・

    してほしく「ない」ことがあったら・・・

    さて、今日はしてほしくないことがあった時、どんな言葉を掛けたらいいか…

  2. [ママ輝き]子育ても仕事も120%楽しむ方法

    こんにちは!自然と売上が伸びるファン集客専門コーチ、認定プレシャス・…

  3. 大好き大好き大嫌い!!

    みなさ~んおはようございます!!わが子に大好きって伝えていますか…

  4. 東大理IIIに3人入れた佐藤ママの教育について

    さてさて、先日フジテレビのバイキングでご一緒した、東大理Ⅲに3人の息…

  5. ママのいいところ

    先日講座の宿題で「お子さんのいいところを20個書いて伝えてき…

  6. 人生いつでもここから!!

    おはようございます。 いつも読んでいただきありがとうございます。 …

  7. 楽しい季節

    みなさん、おはようございます。パパの愛が日本を救う!プレシャス・…

  8. それぞれの輝くママ♪

    それぞれの輝くママ♪

    さて、前回のメルマガで「あなたにとって輝くママとは?」という質問をさせていた…

最近の記事

  1. ぶんのひろこ

カテゴリー

アーカイブ

PAGE TOP