怒る→叱るへの転換法[乳幼児・小学生ママ]

おはようございます。
プレシャス・マミー
コーチ養成トレーナー
小林愛です。
 
 
「いいなぁ」を「できた!」に
あなたの挑戦をサポートするコーチ
をしています。
 
 
「何やってるの?!」
 
 
「いいかげんにしなさいっ!!」
 
 
「もう!ちゃんとしてよっ!」
 
 
「お願いだからしっかりして。」
 
 
「何度言ったら分かるの?」
 
 
「なんなのよ!もうっ!!」
 
 
「最悪っ!」
 
 
「もうヤダ!」
 
 
「お母さんなんて辞めるわ!」
 
 
突然ですが、問題です。
 
 
さて、
何が起きているのでしょう???
 
 
このお母さんは、
子どもに
どうして欲しかったのでしょう?
 
 
冒頭に書いた文言は、
 
 
怒っている時、
口にしている言葉の数々です。
 
 
よく聞いてみて下さい。
 
 
 
「で?どうして欲しいの??」
 
 
 
ってなりませんか??
 
 
肝心なこと、
何も伝えていませんよね。
 
 
いいかげんって何?
 
 
ちゃんとって何?
 
 
しっかりって何?
 
 
何度も何を言ってるの?
 
 
なんなんでしょ?
 
 
ってなります(笑)
 
 
 
勢いに押されて、
その場でその行為は
止まるかもしれませんが…。
 
 
 
きっとまたやりますね(笑)
 
 
 
だって、
 
 
よく分からないまま怒られて、
よく分からないままだから。
 
 
残念ながら、
あれだけエネルギーを使って
怒りまくっても、
無駄なエネルギー消費です(涙)
 
 
そこで、
 
 
そうならないためにも、
 
 
———————-
1.事実を伝える
———————-
 
「走ってる~!」
 
「水、こぼしてる。」
 
「○○忘れてるよ。」
 
など、
 
 
何について言われているのか、
同意を取ることが大事。
 
 
 
———————-
2.母の気持ちを伝える
———————-
 
「周りにぶつかると
 ケガするから心配」
 
 
「約束してきたことを
 守れないのは悲しい」
 
 
など、母の気持ちを伝えると、
相手に届きやすくなります。
 
 
———————-
3.できると信じて関わる
———————-
 
「どうしたらいいと思う?」
 
 
「ここは何するところ?」
 
 
と、本人に言わせて下さい。
 
 
まだ言えない子の場合は、
 
 
「○○してくれたら嬉しいなぁ」
 
 
などしてほしいことを
具体的に伝えましょう。
 
 
———————-
4.喜ぶ、感謝する
———————-
 
 
「めっちゃ助かった~!」
「ありがとう!」
「協力してくれて嬉しい!」
 
 
できて当然…と、
無視してしまいがちなので、
できたことは、
 
 
あたりまえ
 
 
と思うことほど、
大袈裟なくらい、
喜び・感謝を伝えましょう。
 
 
案外、
この4ステップ目を
怠りがちなのです。
 
 
できない時には、
怒るけど、
 
 
できたら
スルーしちゃいがちです。
 
 
けっこう寂しいですよね。
 
 
なので、
 
 
一番の肝は、4ステップ目!
 
 
この「叱るステップ」
をできたなら、
 
 
 
できたーー!
 
 
 
と、
 
 
 
「できた自分」を
喜ぶこともお忘れなく♪
 
 
 
ダメ出しばかりが得意になるより、
「できた!」をみつけることを
得意になりたいと思いませんか?
 
 
 
コーチングコミュニケーションは
ありのままを認めながら
相手の力を引き出す
コミュニケーションです。
 
 
このコミュニケーション技術は
鍛えることで身に付けられます。
 
 
鍛え方が分からないから、
冒頭のような言葉だけで
コミュニケーションを進めてしまい、
疲れてしまいます。
 
 
上手に伸ばしていけば
後天的に身に付けられる力です。
 
 
無駄なエネルギー消費をして
疲れ果てる前に、
学ぶエネルギーに変えてみませんか?
 
 
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