おはようございます。
プレシャス・マミー
コーチ養成トレーナー
&
プレマミ制服隊メンバーの
よしだ のぞみ です。
――――――――――――――――――――
☆プレマミ制服隊デビュー曲
オンラインにて絶賛配信中♪
プレマミ制服隊のデビュー曲
『プレシャスママ』と
『ママであるだけで』が
国内外の主だった配信サイトで購入出来ます。
ぜひ、ポチっと購入して応援してください～
☆動画はこちらです♪
↓
プレシャスママ (ライブ動画)
https://youtu.be/bKVRpXr1U0w
ママであるだけで
https://youtu.be/ujuFteM91sI
――――――――――――――――――――
今朝は簡単に出来るステキなワークを
１つご紹介します。
☆自分に感謝を伝える☆
自分に、ありがとう～ を伝えるんです。
ただ「私ありがとう～」と
言うのではなくて、
もう少し具体的に自分に感謝を伝えます。
例えば
「いつも○○してくれてありがとう、私。」
「あの時○○してくれてありがとう、私。」
こんな感じです。
あなたなら、
自分のどんなところに
ありがとうを言いますか？
パッと思い付かない時は、
「私は私のどんなところに
ありがとうと言いたいかな～？」
という質問を頭の片隅に置きながら、
今日1日を過ごしてみてください。
それで、夜寝る前にゆっくり
考えてください。
思いついたら、
紙に書く
声に出して言ってみる
心の中で呟く
どれでもOKです。
できれば、リラックスした状態で
自分に伝えてあげるといいですよ。
このワークは簡単だけど
やってみるとね、、、
自分を見る目が変わるかも～。
思いがけない自分に出会うかも～。
自分ラブ度が上がるかも～。
ちなみに
私はけっこう衝撃的でした～。
オススメなので
ぜひやってみてください。
そして何か気付きがあったら
教えてくださいね♪
――――――――――――――――――――
【よしだのぞみ からの お知らせ】
《よしだのぞみ の 花咲くお茶会♪》
6月のテーマ:感謝
＊日程:6/11日(火)
＊場所:新宿駅周辺
＊時間:10:30～12:00
＊人数:5人
＊料金:飲食代のみ
お申し込みはこちらからお願いします
→https://ws.formzu.net/dist/S65623217/
《よしだのぞみの
プレシャス・マミー講座(初級) 》
＊日程:6/18日、7/2日、7/16日、7/30日、8/20日 (火曜日、連続5回講座)
＊時間:10:00～12:00(夏休みは応相談)
＊場所:浦和・オンライン
＊価格:60000円
お申し込み、お問い合わせはこちらです
→https://peraichi.com/landing_pages/view/nozomin
《プレマミ制服隊 CD、ライブ情報》
→https://www.precious-mammy.com/precious-mama/
「楽する子育て７つのワザ」無料メール講座
プレシャス・マミー会長 谷 亜由未が子育ての悩みをすっきり解消するワザを７回の無料メール講座でお伝えします。
（全７回、毎日、am10:00配信）
