不登校の我が子が心配でたまらない時に試してほしい3つのこと

おはようございます。
 
プレシャス・マミー
コーチ養成トレーナー
こはらゆかりです(^ ^)
 
今日で2月も終わりですね。
 
今年の冬は
インフルエンザが猛威をふるって
たくさんの方が感染したと
報道等でありましたよね。
 
 
あなたのご家庭は大丈夫でしたか?
 
 
インフルエンザでも
ノロウィルスでも
カゼでも
 
子どもが感染して
体調を崩したら
 
 
「この前あそこ行った時に
もらったのかな?」
 
 
「先日食べたアレがいけなかった!?」
 
 
「こんなに苦しそうに・・・
変わってあげたい」
 
 
など、
いろいろ心配して
不安になっちゃいますよね。
 
 
 
心配で心配で
献身的に看病するも、
 
 
今は
インフルエンザでも
薬を飲めば2〜3日で元気になります。
(ノロウィルス完治にはもう少し
時間かかることが多いですが)
 
 
でも
不登校になった場合、
 
 
2〜3日で解決して
また元気に学校に通う♬
 
 
ってことは
かなりマレだと思います。
 
 
それに、
インフルエンザや
学級閉鎖で
1週間学校休むのと
 
 
「学校行きたくない」で
1週間休んでいるのとでは
 
 
ママの心配や不安、
ハンパなく違いますよね。
 
 
「このまま休み続けたらどうしよう」
 
 
「勉強遅れたら、中学は?高校は?」
 
 
「せっかく頑張って受験して
合格した学校なのに!
祖父母や親戚も褒めてくれてたのに」
 
 
心配で心配で
どうしても悪い方向にしか
考えられなくて、
 
 
先の見えない不安に
押しつぶされそうになってませんか?
 
 
 
その苦しみを
ターニングポイント、転換期に
変えちゃいましょう♡
 
 

①まずは
あなたの頭の中で
ぐるぐる回っている
不安や心配事を
全部書き出してみましょう!
 
 
時間はかってね。
日付と全部吐き出すまでに
かかった時間を記入してください。
 
 
あとから思いついた不安があれば
追加したとわかるように
記入してください。
 
 
これを毎日やってみてね♡
 
 
 
②そして、
あなたが書いた
不安や心配事には
「正解」も「不正解」も
ないんですよ。
 
 
ただあなたは
「こう感じているんだ。(マル)」と
 
 
そのまま受け止めてみてください。
 
 
不安を感じている自分も
「私」で
 
 
不安や心配いっぱいでも
「OK♡」とする練習です。
 
 
③実はこれ、
めっちゃ大切です。
 
 
あなたが書きしたためた
不安や心配事は
 
 
『あなたのものであって
 
子どもさんのものではありません』
 
 
 
わかります?(^ ^)
 
 
要は、
あなたが勉強遅れを
どんなに心配しても、
 
 
当の本人は
勉強の事などこれっぽっちも
心配してない、ということです(^^;;
 
 
 
「親の心子知らず」
 
 
 
聞いた事ありますよね。
 
 
これと一緒で
「子の心 親には理解不能」
なんです(笑)
 
 
 
あきらめましょう(≧∇≦)
 
 
 
今、一瞬
「えっ!マジ?(ー ー;)」って
思いました?
 
 
 
『あきらめる=あきらかに認める』
 
 
 
とも言います。
 
 
まずは、
あなたが現状と
あなた自身の気持ちを
受け止め、認めてみましょう♡
 
 
あなたなら、できるよ♡

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3/2土曜日
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